Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel ook te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk juist voor je rug, of kan het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is wegens je rug, moeten wij in het begin snappen waarom rugklachten zo veelal tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, met name in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir of wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het verlenen over maximaal gemak. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel kan aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verschillende segmenten over je lichaam, waaronder een rug.

Maar gemak kan zijn niet altijd identiek als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af van op welke manier de stoel is ontworpen en hoe die wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming met de wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Een over de grootste baten aangaande ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op de meeste comfortabele staat vanwege je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte over jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, ontspannen staat betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel lieden ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied met de rug, een gebied dat speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen die hinder beschikken over van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit eetkamerstoel wit gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming met een wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen voorkomen.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name zonder sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, hetgeen helpt teneinde een druk met deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet continue in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Een met de omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk zijn vanwege jouw rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een paar spullen daar waar jouw op dien letten voor een aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed gemaakt relaxfauteuil moet niet louter geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin een hoek van de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn essentieel het een stoel een organische kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op een manier welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof over een stoel bestaan verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens jouw houding. Kies voor een stoel met genoeg hardheid, waardoor je rug juist is ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, zeker welke de ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se bestemd te zijn voor iemand. Dit is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je die aanschaft, waardoor jouw echt beseft het deze goed zit en een juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het is essentieel om te blijven bewegen, ook zodra je een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn vanwege mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat beweging en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.